Vai zinājāt, ka mūzika var ietekmēt ne tikai mūsu emocijas, bet arī fizisko veselību? Pētījumi rāda, ka mierīga, instrumentāla mūzika var:

Samazināt asinsspiedienu: Klausoties relaksÄ“jošu mÅ«ziku, sirdsdarbÄ«bas ātrums palÄ“ninās, un asinsspiediens stabilizÄ“jas.

Uzlabot miega kvalitāti: CilvÄ“ki, kuri klausās relaksÄ“jošu mÅ«ziku pirms gulÄ“tiešanas, bieži guļ dziļāk un ilgāk.

Mazināt trauksmi: Maiga mÅ«zika aktivizÄ“ smadzeņu centrus, kas atbild par stresa hormonu samazināšanu.

IzvÄ“lieties mÅ«su vieglo un mierÄ«go noskaņojuma mÅ«ziku jebkurā diennakts laikā un izjÅ«tiet mÅ«zikas dziedinošo spÄ“ku!